Вторник, 23.07.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Защо хората сънуват кошмари: Пет най-чести причини

Сънуване на кошмари

Снимка: Сънуване на кошмари

Човек се нуждае от нощен сън, за да си почине и да получи сила за извършване на „подвизи“ с настъпването на новия ден. Само понякога, след като се събудим, се чувстваме сякаш сме качени от влакче в увеселителен парк и причината за това са кошмарите.

Защо хората имат кошмари и лоши сънища?

Ще се опитаме да разберем това в днешния материал.

  • Стрес и безпокойство

Някои от най-честите фактори, които могат да причинят кошмари, са стресът и безпокойството. Бъдете подготвени за факта, че емоционален стрес, конфликти, безпокойство или повторно преживяване на травматични събития могат да бъдат отразени в кошмари.

  • Болести (физически и психически)

Понякога болести на душата и тялото, включително заболявания на нервната система, епилепсия, депресия и др., Могат да причинят лоши сънища.

  • Храна и лекарства

Някои видове храни или определени лекарства могат да предизвикат кошмари, особено ако влязат в тялото ви точно преди лягане.

  • Подсъзнателно и мозъчно творчество

Понякога кошмарите могат да се разглеждат като отражение на вътрешни конфликти, страхове или неясни тревоги, чието място е собственото ни подсъзнание. Мозъкът използва съня и сънищата, за да обработва емоционални впечатления и преживявания и понякога ги трансформира в кошмари.

  • Външни стимули

И накрая, не пренебрегвайте външни фактори като шум, светлина или температурни промени по време на сън.

Сн.: pxhere

Здраве и култура Здравен форум

10-07-2024 | виж всички новини | 


loading...

На този ден

На 23 юли 1881 г. е учредена  Международната федерация по гимнастика. През 2006 г. Мария Гигова е обявена за една от десетте най-добри гим... повече

Препоръчани страници