Вторник, 24.05.2022
Участвайте в рубриката "Стани автор"                Нашият сайт се издържа от реклами и дарения! Благодарим Ви!               

"Мозъчна мъгла": Пет причини за нарушена памет и концентрация

Снимка: "Мозъчна мъгла": Пет причини за нарушена памет и концентрация

Ако внезапно установите, че имате леки проблеми с паметта и концентрацията, както и неприятно усещане за „мъгла“ в главата, не се паникьосвайте. В повечето случаи "мозъчната мъгла" може бързо да бъде елиминирана, ако разберете причината за нейното възникване. 

Ето някои причини за "мозъчна мъгла"

  • Проблеми със съня

Мозъчна мъгла проблеми със съня

Ако спите твърде малко, събуждате се рязко през нощта или страдате от сънна апнея, това може да доведе до когнитивно увреждане: проблеми с паметта, вниманието и координацията, както и лека мозъчна мъгла. Ето защо е много важно да спите по 7-8 часа всяка нощ, да спазвате график за сън и да се консултирате с лекар, ако имате проблеми със заспиването през нощта за дълго време.

  • Хормонални промени

Внезапните хормонални промени също могат да доведат до влошаване на умствените способности. Това е особено вярно за жени, които изпитват спад в нивата на естроген по време на менопаузата. Проучване от 2021 г. установи, че менопаузата е свързана с промени в мозъчната структура и невронните връзки, които могат да причинят симптоми, подобни на тези при невродегенеративни заболявания.

  • Стрес и тревожност

Хората, които често са стресирани и постоянно тревожни, се чувстват разсеяни и не могат да се съсредоточат дори върху най-простите задачи, да не говорим за сложни задачи, които изискват сериозна концентрация. Това се потвърждава от изследване на учени от университета в Турку във Финландия.

  • Някои лекарства

Мозъчна мъгла концентрация

Друга причина за "мозъчна мъгла" могат да бъдат лекарства, чиито странични ефекти са свързани с въздействие върху мозъка. Тези лекарства включват: антихолинергици, бензодиазепини, опиати, антипсихотици, някои антихипертензивни лекарства и диуретици.

  • Болести

Най-сериозната и опасна причина за внезапната поява на проблеми с паметта и вниманието са заболяванията, които причиняват временни или хронични възпаления в тялото. Когнитивното увреждане може да предизвика инфекции и вирусни заболявания, включително COVID-19, автоимунни заболявания като лупус и множествена склероза и невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон.

Сн.: pexels.com

Здраве и култура Здравен форум

13-05-2022 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Какво предпочитате: Работа в офис или от вкъщи?
[Виж резултатите]

На този ден

  Бразилия празнува: Национален празник на кафето Бразилия е най-големият производител на  кафе.  Първите кафеени пла... повече

Препоръчани страници